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Ao mesmo tempo, é divulgado que a música está disponível no site da gravadora Som Livre, na iTunes Store, na Amazon.
O primeiro "single" de trabalho intitulado "Sad & Junior" da canção foi lançada mundialmente, apresentando participação de diversos artistas.
As gravações ocorreram na Arena do Anhembi, de São Paulo - SP.
O álbum teve boa recepção por parte da crítica especializada e alcançou a segunda posição da tabela musical Brasil Hot 100 Airplay e, na parada canadense, conseguiu o disco de ouro.Ao final de sua
produção, a cantora gravou "Um Sonho" da banda alemã Frittenfall, do álbum "Ninaut", e a versão em português da canção foi lançada na Europa, nos formatos "single" e "download" digital.
Por Bruna Yamaguti, m b1 bet DF
27/12/2023 06h33 Atualizado 27/ 12/ 2023 05h34 Atualizado 2023 27 /12 /2024
Além do anseio para o próximo ano, os últimos dias de 2023 podem trazer reflexões sobre o ano que passou e, por vezes, até uma certa melancolia. Para ajudar nesse processo, o {K0» conversou com psicólogos, que deram dicas para quem quer começar
Fabrício Lemos explica que, na hora de fazer planos para o próximo ano, é preciso manter os pés no chão e ser realista.
Janela com os dizeres "feliz ano novo", em m b1 bet m b1 bet inglês — 
: Unsplash
O fim de um ciclo, necessariamente, significa o início de outro. Além do anseio para 2023, os últimos dias de 2023 podem trazer reflexões sobre o ano que passou e, por vezes, até uma certa melancolia
do m b1 bet DF no WhatsApp.
Para ajudar nesse processo, o {K0» conversou com psicólogos, que deram dicas para quem quer começar o próximo ano com o corpo e a mente renovados.A psicóloga Daniela Braz incentiva a "fazer as malas": o que você quer levar para 2024 e o quê quer deixar em m b1 bet {ke0| 2023? ????
"Será uma viagem longa, cheia de incríveis paisagens e grandes desafios. E se você
doses de água, exercícios fisicos, mais momentos de descanso e mais alimentos nutritivos, que irão potencializar o que você tem de melhor;Mente ????? : dobre aqueles pensamentos que te enchem de medo e excesso de cuidados e os coloque lá no fundo da mala. "Pode ser que eu queira usá-los em m b1 bet m b1 bet algum momento, por querer proteção. Mas pode ser você nem precise deles", diz a psicóloga.
"Coloque
coragem, algumas horas de terapia e, principalmente, você", pontua.
cocoração, alguns horas, terapia, uma hora de Terapia e... principalmente... você, pontua,
Relações ??: leve com você pessoas que agregaram, que te incentivaram a crescer e que fizeram com que você aprendesse mais sobre quem é. -
"Cuidado ao querer levar aqueles que ofereceram sentimentos rasos, de emoções rasas, da todo momento passaram a mão na sua
elementos que te ajudam a viver um dia de cada vez.
"Seja a espiritualidade, os sentimentos, como o amor, seja acreditar na evolução da ciência ou humana. Pois quando a turbulência chegar, suas crenças te permitirão lembrar-se de quem é", ressalta a psicóloga.Metas realistas e graduais
Caneca sobre livro com planejamento mensal, em m b1 bet m b1 bet imagem de arquivo — 
: Estée Janssens/Unsplash
O
realista.
"A gente pode começar pelas metas realistas, graduais. Às vezes a pessoa não dá conta de fazer nada nesse ano que passou e quer fazer tudo no próximo. Isso pode fazer com que venha a sensação de frustração, de incapacidade", pontua."Além de rever relações que não fazem bem e cultivar hábitos que nutrem a mente e o corpo, o psicólogo também reforça a importância de ações que podem parecer simples, mas que fazem total diferença, como:
re
natureza e sair um pouco das telas. Talvez uma das grandes metas, que eu acho que quase todo mundo pode ter e que melhora a saúde mental e física, é reduzir a quantidade de tela, tanto para adultos quanto para crianças", ressalta.
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