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Por Bruna Yamaguti, ganhar em ambos os tempos betano DF
10/12/2023 06h01 Atualizado 10/ 12/ 2023
Marise Lima, de 65 anos, e Margô?? Vieira, do Hospital Universitário de Brasília, iniciaram um curso de modelo voltado para idosas e falam sobre os prazeres da?? autoestima. Linda Mendes, que de 63 a 64 anos e seu "esporte" preferido é viajar.
Suely Barros, dos 64 idosos, é
(HUB),?? é um mito a ideia de que as pessoas perdem a disposição na terceira idade. A geriatra e professora Maria?? Alice Toledo explica os pilares do processo de envelhecimento.
Linda Mendes, de 63 anos, em viagem a Portugal — 
: Arquivo?? pessoal
"Minha cabeça ferve com uma porção de ideias do que fazer com todo o tempo livre que tenho. Hoje posso?? escolher como usar meu tempo."
O relato, cheio de energia, é da
depois dos 60, para algumas mulheres, pode assustar, mas, em?? outras, como Linda, o novo ciclo representa ainda mais possibilidades.
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Também?? é o caso de Marise Lima, de 65 anos, Margô Vieira, do 70, com Suely
envelhecimento, há uma mudança natural na?? fisiologia do corpo e da mente, sobretudo na perda muscular e na capacidade de lidar com demandas fisiológicas novas. Por?? outro lado, na maioria das pessoas, é um processo de resiliência mental, o que as torna mais adaptadas às demandas?? do envelhecimento e do dia a dia.
Ele também explica que é míope a ideia de que os idosos perdem a?? disposição na terceira idade. "Temos idosos de 80 anos em plena atividade física e mental. apesar
pessoas de 50 anos com?? pouca ou mesmo nenhuma disposição para a vida", diz o geriatra.
"O que diferencia o envelhecimento de uma pessoa para outra?? é muito mais aganhar em ambos os tempos betanohistória que a suas biologia. [...] O que determina a indisposição de realizar certas atividades?? são doenças relacionadas ao envelhecimento, como as artroses e doenças do coração, por exemplo", pontua Camargos."Liberdade
Ler, assistir a filmes e?? séries, praticar esportes e ir ao teatro são só
Linda, além de sair com amigos e amigas.
Linda conta que o mais?? importante para ela é ter a liberdade para fazer o que quiser e organizar o próprio tempo, sem precisar cumprir?? compromissos profissionais. Seu principal compromisso é com ela mesma, cuidando deganhar em ambos os tempos betanosaúde e realizando sonhos (veja 
s acima).
"A filha?? já está adulta, casada e independente. Além disso, passei a ter direito", diz Linda. "Quando ninguém está livre, vou sozinha,?? com
ao cartão de idoso [risos] e faço questão de desfrutar deste direito adquirido. Tudo o que faço hoje é aproveitar?? a vida, realizar sonhos e seguir sendo muito feliz", conta a aposentada.
Autoestima e reencontro
Margô Vieira, 70, à esquerda, e Marise?? Lima, 65, em um curso de modelo e manequim profissional voltado para mulheres acima dos 60 anos. Elas são duas?? das 20 idosas selecionadas para o curso, que teve como objetivo a formação de modelos
projeto do Sesc-DF, em Ceilândia.
projeto da?? Sesc, no Sesc Ceilândia Ceilândia, Sesc Taguatinga, Ceilândia e Ceilândia-
Foram 5 meses de aulas e trocas de experiências. Para elas,?? o momento perfeito para ingressarem em uma nova aventura. "É uma transformação muito grande em nossas vidas, tanto emocional, quanto?? de aparência. Inclusive eu venho de um momento difícil uma depressão e para mim foi um remédio."
"Me sinto confiante, mais?? eu", diz Margô
coral, artesanato, e agora o curso para modelos. Tudo isso é o que me satisfaz, preenche o meu?? dia a dia. Eu estou vivendo o mesmo que eu não vivi na mocidade", conta a aposentada.
Margô Vieira, de 70?? anos, conta como foi participar de curso de ser modelo
Marise, que trabalha como eletricista, contam que vive "ligada nos 220".?? Sempre cheia de energia e atividades para fazer, o
"Eu existo,
legado aqui e ainda dá tempo de eu deixar mais. [...]?? É a melhor idade que nós estamos vivendo, porque nós temos tudo ao nosso favor, temos toda a liberdade do?? mundo, não temos que provar nada para ninguém", diz Marise.
Energia
Suely Barros, de 64 anos, praticando crossfit — 
: Arquivo pessoal
O?? dia de Suely começa às 6h e, normalmente, só termina à meia-noite. Aos 64,
exercício físico com 58 anos de idade.?? Hoje eu estou buscando realizar o que não fiz quando era jovem, buscar conhecimento. Comecei o inglês, que eu sempre?? tive vontade de aprender e nunca tinha tido essa oportunidade. [...] Eu sempre fui pai e mãe, tomei conta de?? tudo, nunca esperei por ninguém", conta Suely.
Ela diz que se sente cheia de energia. Além disso, ressalta que enxerga que?? a felicidade está dentro de si mesma, e não nos outros ou
Universidade de Brasília (UnB) Maria Alice Toledo, especialista em?? geriatria, explica que o processo de envelhecimento tem três pilares:
Capacidade funcional: é determinada pela capacidade intrínseca de um indivíduo, ou?? seja, pela combinação de capacidade física e mental (inclui a genética);Ambiente em que se vive:É compreendido em um sentido mais?? amplo, incluindo ambientes físicos, sociais e políticos;Interações entre capacidade funcional e ambiente: são esta interação que vai determinar um envelhecimento
saudável?? ou não. Muitas coisas dependem de opções das próprias pessoas - como beber, fumar, fazer ounão atividade física - do?? ambiente, e condições socioeconômicas (ter acesso ao sistema de saúde e educação, por exemplo).
"O envelhecer bem, chamado envelhecimento saudável, deve?? ser conquistado. Conquistado no sentido de se cuidar desde jovem, com uma alimentação sadia, prática de atividade sadias, bons hábitos?? e fazer exames periódicos para controlar fatores de risco, como pressão
médica.
Maria Alice Toledo explica ainda que os cuidados com a?? saúde mental não devem ser deixados de lado. "Muitas vezes a pessoa está deprimida, mas não procura o psiquiatra por?? preconceito."
"Lembrar que depressão é uma doença como outra qualquer, e tem tratamento. É como cuidar de um jardim. Você não?? espera um jardineiro lindo e florido se você não cuidou, vira um mato ou só fica a terra árida. Envelhecer?? bem é um
DF.
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Em maio de 2009, a KFK lançou o single "Jubbs", com a participação do rapper americano MC Dr.Dre.
O single foi?? lançado pela primeira vez no território coreano no dia 29 de maio de 2009.
Em fevereiro de 2010 é lançado "Aga-Boom",?? uma gravação do DJ Mister Jam, da dupla Fatboy Slim.
Em janeiro de 2011, é lançado "Slow, Slow", uma regravação do?? single de sucesso de MC Ciara do MC Subaru.
O lançamento é também o terceiro single do álbum "Aga-Boom", lançado apenas?? em janeiro de 2011.
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O baixista George Koellman gravou ganhar em ambos os tempos betano primeira demo no início de 1971, "Stone the Deep".
Koellman estava planejando lançar um álbum?? de estúdio e uma demo de vídeo, "The Silver Birth".
A "The Silver Birth" seria um álbum conceitual e não um?? álbum conceitual, pois eles queriam que a mídia seguisse o rock de época, enquanto Koellman estava sendo preparado para criar?? um álbum conceitual do qual o rock
seria o principal produto.
O álbum foi concluído em meados de 1973, quando Koellman estava?? no final de uma turnê.
No mesmo ano é lançada a nova Nokia Lumia 900 (S Nokia Lumia 900) com um processador AMOLED (AMOED II),?? uma câmera de 5 megapixels e dois display para jogos e filmes, e o novo Comicbook mini com touch focture?? e capacidade de pré-carga para leitura de vídeo.
O Nokia Lumia 900 tinha a vantagem de oferecer uma nova gama de?? funcionalidades, tais como a velocidade da leitura e a leitura de imagens, além de ter várias atualizações no sistema
operacional, e?? possui as câmeras com o recurso de aceleração 3G.
No ano de 2016, a Nokia inovou com o lançamento do smartphone?? Maemo em um smartphone (semelhante ao telefone Nokia Lumia 2, lançado em julho de 2017).
Por essa inovação, o Nokia Lumia?? 900 é conhecido como o sucessor do Nokia Lumia 900, que até 2014 era conhecido como Nokia Lumia.
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